【图】产妇催乳按摩方法介绍 如何做好产后调理

产妇没有奶可以进行催乳按摩，小孩吃母乳也很安全，周围朋友也很多都是用催乳按摩的方法。为了在按摩的时候不弄伤皮肤，我们可以用润肤露之类的产品对皮肤进行润滑。在用双手沿乳房和周围进行按摩，先从乳头开始轻柔按摩，这样有利于血液的循环，乳房的按摩对女性的帮助很大。

而生活中很多妈妈因为身体的缘故，母乳并不充足，孩子得不到满足，那么应该怎么办呢？催乳按摩是较好的办法，于是妈妈需要借助物理方法，那就是催乳按摩，这样有利于母乳的分泌。除此之外，宝妈们月子要注意身体，有利于母乳的分泌。

女人一生完孩子就大大的变样，身体身材通通变差，还是要多多保养。小编小孩一出生就没有喝奶，那时候没有奶也不知道做催乳按摩。吃奶的孩子非常幸福身体棒棒的，现在都后悔小孩没有给母乳，吃奶粉小孩的体质很不好，而且还偏瘦。

一定要注意小孩的营养饮食，可以选择补充钙铁锌，产妇也要多补补身体。产妇催乳按摩解决很多女人生孩子没有奶的苦难，在催乳的过程很辛苦多吃一点补品。女人一定要对自己好，才会有更好的精力照顾宝贝。

同时，孕妇产后的饮食调理非常重要，因为生产过程大量出血，需补充含铁较为丰富的食物，例如车厘子，猪肝，小米等食物。而且，产后要继续补充钙和叶酸，避免缺钙。生完的第一个月内要少食多餐，避免暴饮暴食。为减轻肠胃负担，可以吃清淡点的食物，这样才能供应高质的奶水。【女物原创未经允许，谢绝转载！】