【图】产妇催乳按摩方式多 毛巾热敷有助于滋生奶水

很多新生妈妈们在产后会选择母乳喂养，因为对宝宝来说，妈妈乳汁中含有的营养成分胜过其他任何食物。不少妈妈在产后奶水不足，不能喂饱宝宝，那么通过什么样的方式可以催奶呢？跟随小编一起来看看吧！专家表示，产妇在坐月子期间应该注意饮食，多吃水煮菜，另外要多喝汤，汤水中有不少营养，有助于奶水的分泌。

除了调整饮食，产妇还可以通过对乳房按摩来催奶。第一步，打一盆热水，毛巾浸湿之后拧干，然后趁热敷在乳房周围，注意要露出乳头，热敷五分钟，并隔着热毛巾轻轻在乳房四周按摩。第二步，坐直身体，双手拖住乳房，慢慢按压，直至有少许奶水流出。

注意在挤奶的时候要隔着热毛巾，避免手直接在乳房上摩擦。第三步，我们也可以借助吸奶器来催奶，根据说明书正确使用吸奶器。

有的妈妈认为只有在涨奶时才能使用吸奶器，当产妇奶水不足时如果还吸奶只会适得其反，这是一个错误的观点，事实是奶水少的妈妈通过吸奶的方式可以帮助奶水分泌，用吸奶器是模拟宝宝允吸奶水时的动作，多使用几次会感觉乳房明显有奶水胀痛的感觉，这就是奶水正在滋生。

有哪些原因导致产妇奶水不足呢？产妇产后抑郁，或因为某些生理因素，或是因为对环境的不适应都有可能造成缺奶甚至是断奶的现象，因此，产妇一定要保持愉快的心情。【女物原创未经允许，谢绝转载！】