叶酸是一种女性在怀孕时体内所需的必要元素,它可以促进胎儿在母体内的成长,因此这些的妇女一定要多多的补充它。通常来说,很多水果和蔬菜中都含有这种成分,不过对于这些的女性来说,仅靠水果和蔬菜中的成分是远远不够的。因此,该类的女性最好每天食用一些叶酸片。我们在购买这种药片的时候,最好选用一些质量较高的来服用。
在条件允许的情况下,我们最好在受孕前三个月就开始服用叶酸片。但是,因为很多人是意外怀孕的,所以我们也可以在怀孕后三个月之内及时补充叶酸。此外,我们也可以适当的食用一些水果和蔬菜。叶酸可以降低胎儿畸形的概率,但我们也不可以过量地服用。一般每天一片叶酸片比较正常。否则,可能会有一些反作用,严重的甚至会产生中毒的现象。
实际上,叶酸并没有其他的毒副作用,只是过量的服用会有恶心腹痛等症状,因此我们在服用它的时候一定要控制我们的用量。即使是在怀孕前几个月没有补充叶酸,也不要在怀孕后过量补充它。
此外,我们还应该尽量避免服用合成叶酸,因为蔬菜或是水果中的叶酸都是通过胃肠吸收的,而合成的叶酸主要是通过肝脏吸收的。其中一部分无法吸收掉的叶酸就可能会进入到血液中,这样会对我们的身体造成一定的影响,甚至有可能会出现一些关节炎等症状。【女物原创未经允许,谢绝转载!】