【图】自然分娩常识介绍 六大技巧帮助分娩

自然分娩对孩子和宝妈是最好的分娩方式，但往往一些意外的情况的发生，导致孕妇不能顺产或者宝妈害怕出现阵痛而选择剖腹，其实，只要孕妇做好充分的准备和掌握自然分娩的一些常识问题就可以顺利过关的。今天小编就给大家介绍自然分娩常识：

首先孕妇最好选择在25岁至29岁这个年龄段内生产，因为这个年龄段最适宜自然分娩。如果年纪越大，孕妇的风险越大，随着年龄的增大，女性的产道和骨盆就不够软，会容易导致难产。而且年纪越大，患其他疾病的可能性越高，不利润孩子的生长。

其次孕妇要控制好怀孕期间的饮食，不能过量吃肉，导致营养过剩，胎儿变肥大，胎儿过肥会增加顺产难度，甚至会难产。所以孕妇要积极控制体重。如果有条件的，可以坚持孕期体操。另外要定期进行产检，不要为了省钱而不去检查，毕竟孩子的健康是最重要的。

在怀孕7个月的时候，如果发现胎位不正的情况，就要去医院积极调整，因为那时候胎儿调整胎位相对容易点，很多情况下孩子会自行调整的。但如果到了怀孕后期，胎位还没调整，就要及时进行调整。

孕妇在生产之前要做好准备，平时要休息好，补充足够的营养，不要过度紧张，保持良好的心态，要相信医院的护士和医生，在她们的帮助下一定可以顺利生产 ，同时家人要做好孕妇的心里辅导工作。通过上述的介绍，相信各位准妈妈也知道如何做好生前准备。【女物原创未经允许，谢绝转载！】