【图】自然分娩常识分享 顺产的孕妇有何注意事项

自然分娩指的就是顺产，作为人类自然和传统的一种分娩方式，顺产的好处是很显而易见的。一般来说顺产的创伤面积比较小，而且顺产出来的孩子各种并发症的发生几率会小很多。所以即使如今有很多种分娩方式，但是自然分娩依然是不少产妇的选择。

那么如果有自然分娩的打算，产妇应该注意些什么呢？首先，很多产妇在怀孕期间因为摄入的营养过多，导致胎儿过大，生产过程出现困难，这时候采用自然分娩是有很大风险的。如果想要自然分娩，产妇在孕期的时候就不该摄入过多的脂肪和碳水化合物，这样容易是胎儿营养过剩。正确的做法应该是摄入足量蛋白质和微量物质。

还有，很多产妇在孕期的时候是能不动则不动的，而且家里人也怕孕妇动得太多会对孩子造成不好的影响。其实这种做法是不对的，不管是不是准备采取自然分娩，产妇在孕期都该适量运动。特别是自然分娩的产妇是要存有体力的，总是不运动会让产妇的体力变得很差，对自然分娩相当不利。

到了自然分娩前夕，产妇的家人一定要先联系好医院做好随时分娩的准备，如果能提前入院那就更好了，以防临分娩时到了医院各种跑上跑下乱了阵脚。在准备临产的这段期间，产妇一定要调整好自己的心理状态，不管是作息还是饮食都要保持十足的规律，这对胎儿和产妇都有较大的益处。

生产的时候产妇不必太过紧张和害怕，请务必保持好自己稳定的心情，要之前情绪可是会影响产程的，如果觉得自己的情绪难以操控，那就保持好顺畅而稳定的呼吸，这是一种很好的放松方式。【女物原创未经允许，谢绝转载！】