【图】没有产前阵痛正常吗 准妈妈需要知道的一些知识解答

产前阵痛是一般准妈妈都会出现的症状，特别是在快要临盆的时候。这时候会出现规律性的疼痛，这就是所谓的产前阵痛。一般持续30秒钟，隔3分钟再出现。因为当准妈妈要生产时，子宫会收缩导致疼痛。当宝宝发育完全后，子宫会收缩将胎儿下降推出。因为胎儿即将产出，会压迫到骨盆，产道也会被挤压，自然而然会有疼痛感。

那么当产前阵痛来袭，我们该做些什么呢？又该怎么缓解呢？有一些小技巧，或许可以解决你的烦恼。比如，你可以叫你的老公来帮你按摩一下腰骨或者用手指按压背部和腰部，同时自己要在被按压的时候吐气，松开时吸气。多用热水泡脚也是个不错的选择，因为怀孕，孕妇的血液循环会比较的缓慢，一般来说，体温都会比较低，这时候，阵痛会比较明显。

用热水泡脚后，穿上缓和的鞋子，可以促进体内的血液循环，从而缓解阵痛。如果在预产期的时候，没有出现产前阵痛，我们又该怎么做呢？这时候，准妈妈可以多散散步或站立。这样做可以帮助宝宝的头部碰触到盆骨，使阵痛出现。

另外，可以使用跑热水澡的方法和打催产针。如果这些方法都行不通，可以找专业的人员，他们可以帮助孕妇，刺激穴位。如果不放心，也可以提前去医院待产，医生和护士可以帮到你。【女物原创未经允许，谢绝转载！】