【图】没有产前阵痛怎么办 三大措施有效促进及加强产前阵痛

每个产妇分娩之前都会有产前阵痛这一征兆，产前阵痛也就是医学上所说的宫缩，它也是影响分娩的一个重要因素，同时规律宫缩是产程开始的标志。宫缩具有四个特征，分别是节律性，对称性，极性和缩复作用。只有具备以上四个条件的产前阵痛才算是真正的宫缩。有效的产前阵痛，即宫缩，有利于胎儿头部的下降，有利于产程的进展。

规律宫缩是产程开始的标志，因此产前阵痛也就是宫缩是极其重要的，是正常分娩不可或缺的一个条件。然而，很多孕妇在临产前都没有效产前阵痛，不但影响胎儿头部的下降，影响，分娩进程的发展，还会导致孕妈妈心里紧张和焦虑。那么在临产前，我们有哪些措施可以促进宫缩的出现及加强，从而加快产程的进展？下面小编一一为你解答。

第一，刺激乳头，这是非药物促进宫缩的一个有效办法。孕妈妈可以用手揉捏捏自己的乳头，可以单侧也可以双侧，加强刺激，从而刺激宫缩。第二，滴缩宫素，也就是催产素，就是药物促进宫缩的一个快速有效办法。缩宫素可以有效刺激子宫收缩，从而促进宫缩。

第三，坐瑜伽球，这是非药物加强宫缩的一个办法，方法是孕妇坐在瑜伽球的后二分之至三分之二处，这可以保持稳定，然后双手扶着床栏，接着上下颠球，最好在宫缩时进行颠球，这样有利于宫缩的进一步加强，还有利于宫口的扩大。【女物原创未经允许，谢绝转载！】