1、柑橘类水果是疱疹最怕三种水果之一，尤其是唇疱疹患者最好避免，如橙子、橘子、柠檬等。虽然柑橘类水果富含维生素C，有助于增强免疫系统，但它们的酸性也很强。柑橘类水果中的酸会引起灼烧感，导致疱疹水泡更加疼痛。另外，在疱疹结痂时，其水泡破裂，这些柑橘类水果会加剧疼痛和不适的症状，应避免吃。还有必要减少咸味和辛辣食物。2、葡萄是疱疹最怕三种水果之二，如果你容易患唇疱疹，你不应该喝葡萄汁。原因是一杯葡萄汁中大约含有119mg的精氨酸和25mg的赖氨酸。这些氨基酸的存在成为葡萄是疱疹最怕三种水果的原因。精氨酸含量高会促进疱疹病毒的生长，因为它对单纯疱疹病毒的复制和存活至关重要。如果你体内没有任何精氨酸，病毒可以保持休眠状态并且不会被触发，因此避免任何含有精氨酸的水果和食物。 而葡萄汁促进与病毒相关的水疱和溃疡的形成。为了避免刺激爆发，你应该避免喝葡萄汁，或其它精氨酸含量高的水果，如椰子。3、菠萝是疱疹最怕三种水果之三，经常吃菠萝可能会导致组织损伤并引发疱疹爆发。有些人即使吃了中等酸性的水果，如李子、樱桃、苹果、梨，也可能出现疱疹。你应该避免喝果汁和果泥来控制你的症状。你可能会食用蔬菜，但有些人也对某些蔬菜敏感，例如西红柿。因此，了解你的病情对你吃的水果或蔬菜类型的反应，然后相应地调整。