1、吃橘子一般可以缓解孕吐。2、妊娠初期由于人绒毛膜促性腺激素水平快速上升，导致孕妇会出现恶心呕吐、头昏乏力等症状。如果有剧烈的孕吐症状，可以吃一些温和养胃以及维生素B6含量丰富的食物，如苹果，橘子，香蕉等。橘子的口感比较酸甜，含维生素C、维生素B6较多，其中的果酸及膳食纤维等成分还可以调节孕妇的肠道功能，适当地吃一些能够改善食欲并且缓解孕吐的情况，但是橘子不能够吃得太多，否则可能会引起上火。3、怀孕期间最好是以清淡为主，少食多餐，如果怀孕期间孕吐严重，引起精神疲劳、乏力、尿量下降等症状，应及时去医院进行治疗。