1、吃梨通常是能缓解便秘的，但是梨属于凉性食物，也要根据身体的体质适量吃梨。2、便秘可能跟直肠器质性病变有关，也可能是排便功能紊乱造成，并且与结肠传输功能异常也有关系，也不排除其它诱发的因素，比如年龄的增长和不良的生活方式习惯。梨中含有丰富的蛋白质，具有清热下火的东西，对于缓解便秘是有效果。在日常中要保持饮食均衡，适当运动，增强胃肠道蠕动。