1、吃生花生一般不会上火。生花生中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维，尤其是生花生的红衣，还有养胃、补血的效果，每天适量吃生花生，可以补充人体所需要的营养，比较适合女性经期、怀孕期间食用。2、经常吃生花生也可以提高记忆力，还能够增智健脑。但吃生花生的时候要注意，不可以吃得过多，因此吃得过多会发生消化不良、腹胀等不适的症状。