1、生理期即月经期间。月经期间可以吃莲雾 ，但不能多吃。2、莲雾是一种营养素含量比较丰富的水果，含有脂肪、蛋白质、维生素C、矿物质等，味道酸甜，月经期适当吃莲雾可以增进食欲、促进消化，而且还可以起到凝神、利尿和消暑的作用。但是由于莲雾属于偏寒性的水果，月经期如果吃过多的莲雾，可能会引起痛经、月经经期延长或月经经血量增多或减少等症状，对身体健康造成一定的影响，所以月经期不建议多吃莲雾。