1、一般情况下，经期可以吃南瓜，但需注意适量吃南瓜。2、南瓜是日常生活当中比较常见到的一种蔬菜，营养价值较高，含有身体所需要的维生素A、维生素C、膳食纤维等多种营养物质，能帮助身体补充所需的营养成分，所以经期一般可以吃南瓜，有助于增强身体的免疫能力，降低患病的概率，并不会对身体产生不利的影响。但需注意适量吃南瓜，以免膳食纤维摄入过多，造成消化不良，引起腹痛、腹胀等不适症状，对人体健康造成不必要的损害。