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喝出健康从早上第一杯水开始

2014/4/10 16:30:34 作者：wsc66831… 来源:女物生活网

也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝?

　　隔夜水到底能不能喝?

　　人们都知道隔夜茶不能喝，主要与微生物污染有关。隔夜茶是微生物繁殖的培养基，茶叶放置一宿后其中的亚硝酸盐含量会大量增加，但自来水烧开后即便搁置一两天受污染的几率微乎其微，可放心饮用。

　　温馨提示：人体每天所需水分为1500-2000毫升，如果等到渴了再想起喝水，身体可能已经处于缺水状态。身体缺水后不仅会引起供血量减少，还会增加肝、肾等器官的代谢负担。

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