1、一岁宝宝是可以吃红枣的，不过正常健康的宝宝一天食用量是不能超过八颗的，红枣适当吃一些可以健脾开胃、补血养气，宝宝适当吃红枣还可以起到抗过敏作用，红枣对于宝宝的皮肤功能还可以起到一定的保护作用，可以保护宝宝皮肤不被细菌感染。2、一岁宝宝吃红枣的时候，需要注意不能吃红枣皮，因为红枣皮的纤维含量比较多，宝宝的消化系统不够完善，所以吃红枣皮的话不容易被消化。还有就是宝宝吃红枣的时候，要把枣核去掉以后再给宝宝吃，因为枣核宝宝很容易被宝宝吞下去的。3、还有在宝宝出现感冒咳嗽，喉咙疼的时候也是不能吃红枣的，红枣是比较燥热的食物，咳嗽喉咙疼的时候是不能吃太多的含糖分的食物，像红枣就是不可以吃的。对于一岁宝宝吃红枣一定要在家长监督下食用。