1、孕妇如果出现水肿的情况，最早是在双下肢出现，建议在睡觉的时候把双下肢抬高，改善局部的血液循环，也会使水肿的症状得到改善。如果白天的时候站立时间比较长，要尽量缩短白天的站立时间，减少站立时间有利于水肿的消退。如果经过休息水肿可以消退，就是生理性的现象。2、如果经过休息水肿仍然不能消退，要考虑病理的情况，比如要检查孕妇有没有高血压、蛋白尿的情况。如果既有高血压、蛋白尿，还伴有水肿，就考虑妊娠期高血压的可能性比较大。如果没有高血压、蛋白尿的情况，可以喝一些中药来帮助消肿，比如红豆汤、冬瓜汤、薏米汤之类。这些药物可以利尿，对于孕妇消肿有一定效果。孕妇要合理安排自己的日常生活，要注重锻炼，增强体质，不能久站、久坐。