【图】月子里能吃什么水果为好 木瓜苹果少不了

来源:站酷

当妈妈们知道肚子里面住着一位小天使时，那种开心肯定是不言而喻的。怀胎十月的辛苦只要换来宝宝的平安降世，一切的努力都是值得的。不过妈妈们在怀孕时知道哪些事情能做，哪些事情不能做，那你们知道在宝宝出生后，自己坐月子期间有哪些水果是可以吃的吗？也许你还真的没有仔细思考过，让我们一起来学习相关知识吧。

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一、苹果

大家都知道，产妇在坐月子期间不能吃一些生冷性凉的食物，这样只会让伤口愈合时间延长，同时也会因为这些食物落下病根，伴随终身，实在是得不偿失。所以我们选用苹果，是因为苹果属性是温性水果，味道甘甜，容易让人产生胃口。坐月子的妈妈们吃多了味道清淡的食物，这时候来一个苹果，固然达到了开胃的效果。

此外，苹果中含有的果胶和纤维等能够粘附肠壁上的病菌，这样能够让那些在月子期间时常腹泻的妈妈们症状得到缓解。还有一点可以提醒妈妈们，如果你在月子期间本身就有糖尿病或者肝功能异常，苹果也是一大对付它们的利器，降血糖和降胆固醇本身就是它深藏不露的一大法宝。

来源:站酷作者:saschanti17

二、木瓜

木瓜在属性中属于性平，不温也不凉，同样适合月子中的妈妈食用。之所以让妈妈们吃木瓜，其中的原因主要分为以下两点：

第一，木瓜能够高效的促进营养吸收。对于妈妈们吃进去的鸡肉，猪肉等营养成分非常高的食物，它能够加速其蛋白质的分解，使之更快的被人体所吸收，有利于妈妈们的产后恢复。

第二，木瓜能够很好的催乳，这一点就不用多说了，这应该算是家喻户晓。所以，如果用母乳喂养婴儿时出现奶水不足，不妨让家人炖个木瓜汤喝喝，相信效果很快就会显现。

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