【图】月子食谱大全 营养健康很重要

众所周知，月子对于一个女人来说是多么的重要。如果月子期间做得不太好，那么会导致严重的后果，比如落下病根这样子在寒冷的风雨夜里反反复复的疼痛会缠绕着你。还有严重的后果是导致死亡。以前看过一个类似的新闻是说，一个妈妈生完孩子之后由于家庭的贫穷，所以义无反顾的去打工，月子都没做，过了不久这位妈妈就去世了。

这发生的事件说明在月子是必不可少的。生完宝宝的妈妈身体的虚弱程度是很大的，如果不做好月子会对妈妈的自身身体造成不可磨灭的伤害。月子既然那么重要，想必在月子期间会有许多的禁忌。孕妇在生产后的前两周里，必须要卧床，否则容易引起子宫下垂。孕妇是不可以受凉等等方面的要求。月子期间要在营食方面下足功夫，给大家分享月子食谱。

在月子的营食上面，我们都发现离不开鸡肉。所以鸡肉是月子期间不可缺少的食物。这道菜就叫做月子鸡，要做这道菜首先我们将鸡腿去骨头，放入姜丝还有配料腌制一会。下锅的时候用麻油，接着放入部分姜丝，然后把鸡腿放进去炒就可以了。这是道驱寒气的菜品。

再介绍一道需要用到中药的月子餐，叫中药鲈鳗炖补汤。在这道菜中需要去药店购买鳗鱼中药包。做法是这样的，首先是将药包煮水加入米酒，等待一个小时时间。然后把鲈鳗放进去煮大概20分钟就好了。这是一道营养十足的菜。【女物原创未经允许，谢绝转载！】