1. 抗氧化作用：大白桃富含维生素C、维生素 A 和其他抗氧化剂，可以帮助中和自由基，减少氧化应激对身体的损害，有助于保护皮肤、心脏和其他器官的健康。2. 促进消化：大白桃含有丰富的纤维，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘，并促进消化系统的健康。3. 提供丰富的维生素和矿物质：大白桃富含维生素C、维生素 A、维生素 K 和多种矿物质，如钾、镁和铁。这些营养物质对维持身体的正常功能和健康非常重要。4. 促进免疫力：大白桃富含维生素C，能够增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。5. 保护心脏健康：大白桃中的抗氧化剂和纤维有助于降低胆固醇水平，减少心脏病的风险，并促进心血管健康。6. 有益于皮肤健康：大白桃中的维生素C和维生素A有助于促进皮肤细胞的生长和修复，提供皮肤所需的营养，增强皮肤的弹性和光泽。7. 促进眼睛健康：大白桃富含维生素A和其他抗氧化物质，对眼睛健康非常重要，能够预防夜盲症和其他眼部问题。