1、奶类：牛奶、羊奶、马奶等。2、肉类：牛肉、羊肉、猪肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉等。3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。4、海鲜类：鱼、虾、蟹等。5、豆类：黄豆、黑豆、大青豆等。6、干果类：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。