1、一般情况下，当患者2点睡觉10点起床时，虽然睡眠时间长达8个小时，但也算熬夜。正常情况下人体的肝脏会在1点左右排毒，长时间在2点之后睡觉可能会对肝脏造成损伤，使体内有毒物质堆积不能及时排出体外，长此以往可能会引起多种疾病的出现，会导致身体免疫力出现异常。2、熬夜的患者在平时要养成良好的睡眠习惯，尽量在11:00之前睡觉，保证6-7个小时的充足睡眠，能够使人体有足够的深睡眠时间，可有效保证第二天的精力。睡觉前应注意不能做剧烈运动，也不能吃辛辣刺激的食物，防止对身体造成影响使神经处于活跃状态，不利于更好地进入睡眠状态。3、当患者出现异常反应时应及时去医院就诊，明确具体情况，并选择合适的方法进行控制。