1、痛经吃甜食对于原发性的痛经可以起到些缓解的作用。2、因为甜食中糖分含量较高，可以抑制维生素和矿物质的吸收，从而起到缓解肌肉紧张、减轻子宫收缩的作用，所以原发性痛经吃甜食一般可以缓解，还可通过口服药物、饮用红糖水、热敷腹部、按摩穴位等缓解疼痛。