1、益生菌不能长期吃。2、益生菌虽然是用来调节肠胃消化功能的药物，但是不可以长期使用。因为本身人体的消化系统有自己的调节功能，只是偶尔出现问题了，需要使用药物来辅助调节一下，如果长期服用益生菌会扰乱消化系统的自身功能，可能出现其他不适情况。3、对于经常容易发生便秘或者腹泻的人来说，适当的服用点益生菌还是可以的，前提是要经过医生的诊断，遵医嘱规范用药。一般使用一个月左右是可以的，不可以使用更长时间。