1、吃辣导致胃疼，可以喝纯牛奶，也可以吃甜的东西，甜味可以缓解辣味。胃粘膜很薄，过分的刺激会使胃粘膜受到损坏。2、而辣椒是过分刺激的食物，如果吃辣椒，胃粘膜受到损害后，吃别的食物就得不到正常的消化，所以胃痛。空肚子吃辣椒的，胃酸使胃更加受不了。3、虽然辣椒可以刺激味觉，维生素C含量也特别多。但是过量吃有损健康，适量吃是有益的。不过要因人而异，如果吃了一点点辣椒就胃痛，建议不要吃辣。4、平时也要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃生、油腻、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽，平时要注意多喝温开水，多注意休息。