1、通常情况下，秋天可以食用羊肉。如果对羊肉过敏者，则不建议食用羊肉，不仅仅是秋天，其他季节也不可以食用羊肉。进入秋天以后，天气随之寒冷，机体的血液循环逐渐变慢，可能会出现手脚冰凉的现象。此时，适量食用羊肉，可以促进血液循环，促使手脚逐渐暖和。2、羊肉是重要的蛋白质来源之一，其味道鲜美，具有较高的营养价值，与猪肉、牛肉等相比，其脂肪及胆固醇的含量较低，优质蛋白及氨基酸的含量丰富。同时羊肉也含有丰富的钙、铁等元素，以及多种维生素。人体对羊肉的消化率较高，秋天食用羊肉，不仅可以较好地滋补身体，为人体补充所需的营养物质。而且不易造成脂肪堆积，有利于维持较好的身材。