【图】多吃龙眼会上火吗 适量食用才有益处

龙眼是一种比较常见的水果，而且味道鲜美，十分受大众欢迎。而在古代，龙眼还常常被作为贡品被进贡给宫廷食用。而且龙眼除了好吃，营养价值也十分丰富，它不仅具有强大的滋补作用，还可以提神醒脑、增强我们的记忆力。所以，很多人都会常常吃一些龙眼。但是龙眼吃多了真的对身体有益无害吗？它又会对我们的身体产生哪些不好的影响呢？

很多人都知道这个说法：龙眼吃多了会上火。但是这个说法到底是真是假呢？其实，龙眼吃多了确实会引起上火的症状，所以我们平时在食用龙眼时，一定要注意不要过量。否则，过量食用龙眼，可能就会引起拉肚子、流鼻血、口腔溃疡、便秘等病症。根据研究表明，一般人平时食用龙眼应该将量控制在四两左右，不能超过六两，否则可能就会出现以上情况。

其实，龙眼本是温补的水果，适量吃一些，可以补血补气。尤其是对女性来说，可以使气色看起来更加健康、脸色更加红润，常常食用还会使头发变黑。但是无论什么东西都有它的两面性，龙眼吃多了反而会有害我们的身体，造成身体火气过旺。脸上会长出包包，严重的还会影响到女性的月经。

所以，无论我们吃什么有益的食物都应该注意控制好一个度，不能因为好吃或者想要追求对身体的好处就一通乱吃。只有适度地进补，才对我们的身体产生真正的好处。

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