【图】子宫轻度下垂怎么锻炼呢 3个方法助你恢复健康
子宫下垂是子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂会有下坠感，平时就会腰酸背痛,重时还会拖累膀胱,而会有小便解不干净或大便不顺之感。
治疗因手术后对再次阴道分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。1.子宫托治疗（1）子宫托适应证子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用。（2）宫托型号以稍大于生殖（耻骨尾骨肌）裂隙为宜，一般裂隙横径以4厘米最多，故多采用中号子宫托。经过一段时间，耻骨尾骨肌逐渐恢复其弹力，脱出部复位后组织水肿消失，重量减轻，子宫即可不再脱出。（3）使用时间一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月经期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸碱不易变质，对组织刺激性小。上托后，症状即消失，可参加各项劳动而无痛苦。
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