【图】脾虚的症状有哪些 脾虚的治疗方法揭秘

足三里一定要每天坚持刺激，也可以找一个小按摩锤进行敲击，力量要以产生酸胀感为度，每次至少3分钟。冬天的时候也可以艾灸。具体操作方法：每天饭前饭后各半小时按揉两侧足三里穴3分钟，可以左右交替着刺激，然后20点左右再在两侧脾腧上拔罐15分钟，起罐之后喝一小杯温开水。
另外，在饮食上，脾气虚的患者宜多吃具有补气健脾功效的食物，如山药、莲子、大枣、黄豆、薏仁、胡萝卜等。还要注意调整心态，让精神振奋起来，豁达、乐观的精神状态对于治愈疾病有很好的辅助效果。
脾腧穴在脊柱旁开两指的直线上，平对第十一胸椎棘突（肚脐正对着脊柱的地方为第二腰稚，向上四指处即为第十一胸椎），取穴时可采用仰卧的姿势。

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