【图】花生鸡爪汤的做法教学 3大做法让女性更健康

做法二

制作原料

鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。

制作方

1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。

2、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。

特点

此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。

做法三

制作原料

木瓜一只、花生、鸡脚、瘦肉适量

调味：盐

制作方法

花生木瓜鸡脚汤

1、花生先用水泡一段时间，木瓜切块待用

2、鸡脚、瘦肉先过水

3、将全部汤料放入煲里，倒适量水,煲大约3个小时以后就可以了

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