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【图】花生鸡爪汤的做法教学 3大做法让女性更健康

2016/12/20 10:38:13 作者：M21-liuj… 来源:nvwu

花生鸡脚汤以鸡脚、花生为主要原料，配以黄酒、姜片、精盐、味精锅内加入适量清水煮沸2小时而成。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防……

做法一

食材明细

花生

眉豆

枸杞

沙参

姜片

红枣

鸡脚

1材料包括：花生，眉豆，枸杞，沙参，姜片，红枣，鸡脚。

2新鲜的鸡脚要很早去买才有，没有办法，就买一些冰冻的鸡脚吧！我喜欢比较小块的，所以鸡脚就斩成两块。

3鸡脚要氽水，把里面的血水脏水都挤出来。

4捞出来再洗干净备用。

5把刚才的材料都倒进锅里，加上适量的水。我用高压锅，煲了40分钟，如果用其他锅，可能要一个小时左右。

6煲的时候已经闻到香味了，可以喝咯！煲汤的时候我喜欢放一些红枣和枸杞，红枣可以补血，枸杞有明目的功效。

7鸡脚还可以与莲藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不错。

营养价值

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。这个汤具有活血止血、强筋健骨，美容养颜的功效

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