1、一岁宝宝是可以吃木瓜的。2、木瓜中含有丰富的碳水化合物，维生素a以及多种植物营养素，对于便秘的孩子效果还是非常好的，木瓜当中富含氨基酸有助于睡眠，有助于抵抗疲劳，增强免疫力，对宝宝的神经发育也是非常有帮助的。