1、1岁的宝宝仍以奶类作为主要的营养来源，但应逐渐过渡到以米、面等粮食为主，及时添加鸡蛋羹、南瓜泥、面糊、米糊等辅食。2、1岁的宝宝，已经出牙了，只要没有食物过敏，几乎所有的食物都可以开始添加。1岁半的宝宝仅以奶作为营养来源已经有点不够了，所以需要及时添加辅食。1岁的宝宝大多已经停止母乳喂养,所以牛奶是不可缺少的替代品.一般4个月到12个月的宝宝已经逐步添加辅食,许多宝宝到1岁的时候，大多数食物都可以吃。食物可以包括，面条、稀饭、软饭、猪肝泥、鱼头豆腐汤鱼、肉泥、米粉、蛋黄泥、鸡蛋羹、南瓜泥等，面糊、米糊也是不错的选择。同时，还应补充蔬菜、水果等。切忌给宝宝吃辛辣、酸性的、和腌制的食物。