1、一岁宝宝通常可以吃鱼。2、鱼肉里含有的营养丰富，比较容易让宝宝去消化和吸收。鱼肉中含有无机盐、镍、钴、锰等微量元素，蛋白质含量也高。宝宝食用鱼可促进生长发育、保护和改善视力、增强记忆力及提高免疫力等功效。3、通常建议一岁宝宝吃鱼刺比较少的鱼，比如龙利鱼、沙丁鱼、鳕鱼等。4、龙利鱼：一岁宝宝可以适量的吃一些龙利鱼，因为龙利鱼的刺比较少，而且富含丰富的蛋白质，对宝宝提高免疫力有一定的辅助作用5、沙丁鱼：一岁宝宝也可以适量的吃一些沙丁鱼，因为沙丁鱼中含有丰富的磷脂，对宝宝的大脑发育有一定的帮助作用。6、鳕鱼：也可以给一岁宝宝适量的吃一些鳕鱼，因为鳕鱼的肉质比较鲜嫩，宝宝在吃完后可以很好的消化，不会增加肠胃负担。7、一岁宝宝吃鱼虽然有诸多好处，但也不是适合所有宝宝吃，尤其是容易过敏的宝宝，对鱼肉有过敏反应，应禁止食用。另外，在给宝宝吃鱼时，一定要在家长的监护下使用，以免导致鱼刺卡住喉咙。