1、小孩子是可以吃羊肉的，但要适量。2、羊肉中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体提供所需要的营养，同时可以一定程度上提高身体免疫力。羊肉中含有丰富的蛋白质，如果食用过多，可能会加重肠胃负担，出现肠胃不适，如腹胀、呕吐等。3、日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，注意饮食营养均衡，适当参加体育锻炼，避免剧烈运动。