1、小孩子是可以吃羊肉的,但要适量。2、羊肉中含有丰富的营养物质,食用后可以为人体提供所需要的营养,同时可以一定程度上提高身体免疫力。羊肉中含有丰富的蛋白质,如果食用过多,可能会加重肠胃负担,出现肠胃不适,如腹胀、呕吐等。3、日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜,注意饮食营养均衡,适当参加体育锻炼,避免剧烈运动。