1、哺乳期可以吃竹笋。2、竹笋是属于一种植物，可以作为蔬菜食用，营养价值比较高，含有各种微量元素，例如钙、磷、钠、镁、锌、铁、铜、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等都比较多，可以补充产妇所需要的营养物质，适量吃一些竹笋，可以增强体质，有消积化食等作用，而且竹笋的口感也比较好，可以增进食欲。