1、孩子缺锌可以吃一些富含锌的蛋黄、坚果、以及动物肝脏、鱼类，或者给孩子补充一些药物锌，都能够很好的补充孩子所需要的锌微量元素，如果孩子还在吃奶的阶段，提倡给孩子吃母乳，母乳里面含锌元素是比较高的，吃母乳吸收的效果也是比较好的。2、孩子处在成长发育阶段，身体需要的营养元素很多，一旦补充不及时很容易引发一些疾病，定期的给孩子监测微量元素是否缺失，根据检查的结果在调理，饮食上也要合理，多给孩子吃膳食纤维，少吃垃圾食品。