1、推拿、按摩，由于孕妇处于特殊时期，如果孕妇头痛，首选非药物治疗，可以在头痛发作初期、头痛不是严重的时候开始。对头面部、颈部的不同穴位进行推拿、按摩来缓解头痛。 2、洗温水澡，用合适温度的热水淋浴，在热水下冲洗颈部和肩膀，这能起到让孕妇身体放松的效果，对于缓解头痛也是有一定效果的。 3、适当运动，孕妇可以尝试散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动。让精神与身体都放松下来同时转移注意力，从而缓解头痛。若头痛严重或上述方法无法缓解时，建议及时就医。