1、按摩：孕妇随着孕期的推移，子宫会慢慢增大给盆腔造成压力导致水肿。建议孕妇在医生的帮助下通过局部按摩，促进血液循环和新陈代谢等缓解水肿症状。同时在日常中孕妇要多注意卧床休息，尽量避免长时间站立、走路等，以免影响按摩效果加重水肿症状。 2、调节饮食：孕妇在出现水肿情况以后，尽量避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，可以适当的吃一些鸡蛋、大枣、牛奶、冬瓜等补充营养，同时搭配一些新鲜的水果和蔬菜等。