1、建议在怀孕早期可以适当喝玉米排骨汤，里面含有的维生素C比较多，同时还含有多种微量元素，比如钙、铁、镁等，也含有大量的蛋白质，不仅提高食欲，而且能够补充孕妇缺乏的营养。在怀孕早期需要的营养很多，适当补充营养能够满足胎儿的生长所需。2、孕早期也可以喝鱼头豆腐汤，里面含有的钙质、蛋白质比较多，同时还含有维生素A。3、可以适当喝猪肚母鸡汤，里面含有较多的营养物质，适当食用可以提高身体免疫力，加强身体的新陈代谢，同时还能够为身体储备更多营养。