1、薏米是属于寒凉的食物，对于脾胃虚寒或者是寒性体质的人群是不能多食用的。如果长期喝薏米就会一定程度上加重身体寒凉的症状，而且还会损伤体内的阳气，影响身体健康。2、薏米含有的醣类，黏性较高，吃太多会阻碍胃消化的速度，胃部有腹胀感，胃酸又会过度集中引起不良的身体反应，还会加重便秘。3、除此之外，如果女性处于月经期间，也是不能多喝薏米的，否则会引起月经不调的症状。所以一定要适量喝薏米，保护自身的身体健康。