【图】如何正确计算怀孕周期 各阶段的重要注意事项

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每个小生命的到来，都是带着爸爸妈妈们的美好期望的，准爸爸准妈妈们都希望自己的宝宝能平安健康地来到这个世界上。要实现这个愿望，在妈妈们怀孕时，就应该时刻注意，在怀孕的每个周期里都应该细心调理，绝不能因为疏忽大意而耽误了宝宝的发育。那么，各个怀孕周期里应该注意些什么呢？又该怎样准确计算出真正的怀孕周期？小编这就来告诉你。

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事实上，要准确的判断怀孕周期是很困难的一件事，因为怀孕周期的计算是要根据女性的排卵期和月经周期来计算的，我们能做的，只有尽量准确地推测出怀孕周期。医生们大多会从你的末次月经的第一天开始起算，将你末次月经的日期月份加9，就是预产期的月份，天数加7，就是预产期日。整个孕期约为280天。

如果你忘记了自己末次月经的具体日期也不用担心，还可以根据你出现孕吐反应的时间推算。孕吐反应一般出现在第六周左右，向后推算约280天就可以了。

当然，如果你忘记了孕吐反应出现的时间，依然不用担心，这个时候只要去医院做个B超检查，医生就可以根据宝宝的发育情况判断出怀孕周期啦，因为宝宝在不同的阶段里，发育情况都会不一样，医生可以根据胎儿的头臀及股骨长度推测出怀孕时间。

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判断出怀孕周期后，妈妈们就要根据宝宝的发育需要补充相应的营养了。怀孕早期时，胎儿对营养的需求还不是特别多，孕妇可以根据自己的喜好挑选对宝宝有益的食物进食。但到了后期，宝宝的营养需求达到了高峰，准妈妈们就必须摄入大量的蛋白质，维生素，叶酸等营养物质。这个时候，可以多喝牛奶，多吃蔬菜水果，同时也不要忘了做些有助分娩的运动。

好了，看完这些，你是不是对怀孕周期有所了解了呢，记得，每个宝宝都是爸爸妈妈的天使，要做好完全的准备来迎接他哦。

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