【图】孕妇分娩征兆前的注意事项 轻轻松松升级当妈

第一次怀孕的准妈妈们，对分娩没有什么经验，对自己身体发出的异常，可能没有足够的重视，其实临盆之前，你的身体会提醒你，是时候要注意了。

首先在预产期28小时内，胚胎开始脱离子宫，开始出血，这个就是大家常说的见红，这个时候妈妈们应该注意，这是预产的征兆。然后是羊水破了，这是临盆前的紧急情况，宫缩频繁加剧，破水以后，就分娩了。

接下来是腹痛，一般在临盆前半个月，产妇会有莫名其妙的疼痛，因为宫缩不规律，疼痛时间不长，但如果时间长，次数越来越多，这就说明自己快生产了。再然后阴道分泌杂物增多，由于临盆在即，宫口变大，分泌物就流出来，就会堆积在阴道。感觉宝宝要出来，这种情况大多发生在分娩前7天或几个小时内。要引起重视。

羊水破了以后，羊水会从阴道如同溪水一样涓涓流出，产妇要警惕，这已经预示你即将临盆了。另外有规律的痉挛以及背部疼痛，都说明宫缩导致。这种现象在临盆开始会出现。在知道分娩征兆以后，准妈妈们也要注意日常的饮食问题。

怀孕的后期三个月里，宝宝会生长特别迅速，虽然说孕妇的营养要充足，但是体重增加应该是以7天2斤的速度增长为合理。适当的运动，比如多散散步，练习适当的瑜伽运动，也会对生产有一定的帮助。准妈妈们也不用再心焦，愉快的迎接宝宝吧。

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