【图】婴儿护理知识大全之饮食篇 0到1岁宝宝的6个阶段健康食谱

为了让新生儿从喝母乳的状态到慢慢习惯日常饮食，0到1岁分为6个阶段进行饮食调整。新生儿母乳喂养的时机越早越好，出生半小时即便没有母乳，也可以让新生儿适应去吸允乳汁，这样也可以促进乳汁分泌。喂养的时间一般为3小时一次，时长5分钟左右，母亲在母乳喂养期间保证自己营养跟上，不要过度劳累，保证有足够的乳汁供宝宝吃。

出生而2到3个月时，可以适当喂养宝宝蔬菜汁，果汁，榨好的汁加温水稀释之后再喂给宝宝。4到5个月之后可以适量吃米汤，煮蛋黄。米汤中含有丰富蛋白质，脂肪，维生素B，维生素C，钙，磷，铁，碳水化合物。

6到7个月以后，可以吃粥，软面片。8到9个月就可以食用青菜，豆腐，鸡蛋羹，。鸡蛋羹的做法很简单，鸡蛋打散，少许盐，加入植物油，蒸好即可。

10到12个月以后的宝宝就可以吃一些饭，馒头，逐渐习惯日常饮食。新生儿的饮食盐分不能摄入过多，一些不易消化的豆类，萝卜，柿子，韭菜等也要避免。辛辣刺激油腻的食物更是禁忌，有损脾胃的一些的食物要避免，比如，枣，栗子，李子等。

辅食是为了弥补母乳中不足的营养成分，尤其是人工喂养的婴儿，辅食就显得尤为重要。辅食的制作要慢慢从细到粗，从少到多，从稀到稠逐步调整，随着新生儿成长发育，制作适合各个阶段的食物喂养婴儿，一些育儿辅食的制作请关注本站相关栏目。【女物原创未经允许，谢绝转载！】