【图】提前学好这些分娩的知识 让你在产床上少受苦

不管是医生，还是护士。作为女人，她们同样和众多女性一样要经历怀孕艰辛，分娩的疼痛。但是，由于在医院呆久了，即使没生过但还是见证过别人分娩的过程。

经验教她们在分娩前多做了这几件事情，就比一般的产妇分娩顺利多了。

放松心情

分娩是成为母亲必经的路，即使再恐惧生产的疼痛，也不能因此影响了自己的心情，给自己造成压力。怀着这样恐惧的心情，会影响正常的饮食和睡眠，对胎儿和母亲都是有害的。

还会让产妇不能够很好的调整自己心态，导致即将分娩的时候不能够进入状态，全力以赴生产，影响分娩面，会造成严重后果。

控制体重

这是最常说的，也是最重要的一点。怀孕全家人的大事，很多孕妈妈理所当然的觉得为了胎儿要不停地补充营养。但是你不知道的是，胎儿的生长是分阶段的。要根据胎儿的生长补充相应的营养。

而不是一味的胡吃海喝。最后不仅会让自己的体重超标，还会使得体内胎儿过大，导致生产困难。因此，怀孕期间，要合理控制饮食，体重增长不超过30斤。

做好产前准备

现在生小孩，都是全家出动。但是人多手脚也就慌乱了，导致该准备的待产用品没有准备好，那么在分娩时候，落下任何东西都会很耽误事情。因此生产前要咨询医生去医院需要携带什么证件。

而待产包里的物品可以咨询已经生产过的宝妈朋友，让她们推荐。网上的很多待产包套餐里面会添加很多不实用的东西。造成带去医院一大包，能用的没几个。

补充和保存体力

刚刚发动的时候会有不规律的宫缩疼痛，很多年轻产妇由于惊慌和疼痛就茶不思饭不想，把全部精力都放在疼痛上，这样不仅会更加疼痛，还会因为没有补充食物而导致体力不足。

随着产程推进，疼痛会更剧烈，间隔时间更短，有些受耐力不强的产妇就会控住不住地大喊大叫，不断消耗体力，导致真正要生产的时候没有力气，延长产程，更加痛苦。

按需使用催产素

也许很多孕妇在还晕得时候听到各种关于催产素的新闻，可能对使用催产素有误解，认为催产素会损害产妇和婴儿的健康。其实那都是夸大了它的副作用，适当的使用催产素是十分必要的。

产程过长，孩子迟迟生不下来，就必须要使用催产素，这样做才可以降低风险，保障胎儿和母亲的安全。

正确认识自己，不可强行顺产

很多产妇都听过网上各种文章里说起孩子顺产和剖腹产会在某些方便有差异，所以不顾自身和胎儿安全，非要顺产。但是，在医学界，目前并没有任何研究表明顺产儿和剖腹产儿在身心发育上有什么明显的差异。

因此，产妇要认清自己的身体状况，听医嘱选择生产方式。有的产妇身体条件适合顺产，但是由于自身受不了疼痛，会在宫缩时候喊叫，甚至胡乱踢踹，引起羊膜早破或者子宫出血等问题。

为避免这种状况出现，应该和医生沟通，选择无痛分娩或者剖腹产。【女物原创未经允许，谢绝转载！】