【图】产前阵痛持续多久 3个小妙招教你减少疼痛

孕期最后的关头就是宝宝顺利来到这个世界。产前阵痛一般都是6-10个小时，也不排除有特别的情况。小编我也是宝宝妈，让我来分享一下我快速生产的小技巧吧。首先我是坚持着我一定要顺产的决心，进行心理暗示，这样在一定程度上减少了疼痛。吃巧克力使心情愉悦，也是转移了一些疼痛。待产期间和丈夫谈谈心，听听笑话转移也还是可以减少疼痛的。

产前阵痛的时间长短因人而异，平时多运动可以有利于盆底肌扩张，在阵痛开宫口的时候加速宫口的张开。产前阵痛是避免不了的，从一定程度上减少确实可以的。心理暗示就是一股最强大的力量，产前最好准备，可以减少紧张。一些妈妈就是已经见红了，过了两天了还没有准备生的感觉，就要开始打催产针了，这样才不会让宝宝因为缺氧的原因，而影响发育。

关于产前阵痛持续多久，这是需要看自己有没有把握好方法，认清楚为什么会疼，怎样减轻疼痛，不要把注意力放在疼痛上，就从一定程度上减轻了疼痛。都说产前疼痛是除烧伤外，最高级的疼痛，但是这种疼痛还是可以接受的。其实在宫口开的过程中，疼痛的间断时间会很紧，当时感觉自己是快受不了了，但是还是挺过来了。

想到这是对宝宝的健康成长又好处的，对自己的恢复也是很快的，我也是忍下来了。现在可以打麻醉药来减轻产前阵痛，以前的人什么减痛措施都没有，照样还是顺利生出健康宝宝。其实这种疼痛是幸福的疼痛，多痛都可以挺过来。【女物原创未经允许，谢绝转载！】