【图】专家详解叶酸片什么时候吃好 过量服用竟有这些副作用

对于正在备孕或者是怀孕的准妈妈来说，叶酸可以称得上是必需品，为什么这么说呢？因为叶酸对于胎儿的中枢神经系统生长发育具有至关重要的作用，那么什么时候吃叶酸才能发挥出最大功效呢？是不是很多朋友并不是很清楚呢？

对于正在备孕期的女性朋友来说，孕前三个月就要有目的的食用叶酸了，为接下来的怀孕做准备，给胎儿的前期发育打下一个好的基础，在一定程度上对胎儿的神经系统发育有着好的帮助，所以，在这里建议备孕的女性朋友可以食用。

而对于怀孕的准妈妈来说，叶酸可以在怀孕后再连续吃三个月，能够有效预防胎儿脑神经管畸形或者是预防兔唇。另外，叶酸对于胎儿的发展有着诸多好处，尤其对于有早产迹象的胎儿有明显的改善效果，条件允许的情况下食用叶酸是没有害处的，最好是专业医疗机构遵医嘱。

虽然叶酸有诸多好处，但是，据临床专家表示：长期食用叶酸，或者是过量食用叶酸会对人体产生一定的副作用，希望能够引起更多朋友的注意，叶酸说起来也算是一种药物，长期食用肯定会对人体有一定的损害，你知道有哪些副作用吗？

临床发现，食用叶酸过量很容易引起惊厥发作，希望朋友们一定要注意了。再者，大量食用叶酸可引起厌食和恶心等症状，对神经系统会造成难以修复的损伤。有必要提醒大家的是：在选择叶酸的时候尽量选择天然叶酸，避免食用合成叶酸。【女物原创未经允许，谢绝转载！】