【图】孕妇能吃糯米糕点吗 教你怎样吃糯米才安全

4、孕妇食用糯米甜酒，可能会引起胎儿畸形。我国许多地方，都有糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”之物的讲法，习惯给孕妇吃糯米甜酒，其实，这种说法是没有科学根据的。糯米甜酒含酒精，孕妈妈食用后会通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，并可造成中枢神经系统发育障碍。而且糯米和酒同食，会让人久醉难醒。孕妇怎样吃糯米才安全1、孕妇吃糯米要适量，而且要讲究搭配。糯米虽然能健脾养胃，补中益气，可是也不能多吃，多吃了容易引起消化不良，而且也要注意搭配得当，以免吃了难受。糯米和红小豆搭配，能改善脾虚腹泻和水肿；和莲子搭配，能帮助骨骼发育；和百合搭配，能改善气血，消除疲劳。糯米和苹果、蛋清搭配，会产生不易消化的物质和降低营养价值。2、孕妇吃糯米食品的时候，要加热后再食用。糯米食品冷了以后，变得非常的硬，因此，建议孕妇加热后再食用糯米食品，因为不加热食用，不但很硬，口感不好，而且不宜消化。而且孕妇食用生冷的糯米食品，可能会引起腹泻，不利于胎儿的健康。3、不要挑选颜色发暗的糯米。如果糯米碎粒很多，颜色发暗，混有杂质，没有糯米特有的清香味，则表明糯米存放的时间过久，孕妇不适宜食用。因为从营养学上说，孕妇应该多吃新米，少吃陈米。因为陈米在储存的过程中，因气温、湿度、氧化等因素的影响，可能会导致营养的缺失。

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