【图】孕妇能吃糯米糕点吗 教你怎样吃糯米才安全

孕妇能吃糯米糕点吗？不建议吃这一类难消化的食物，刚进行过生产（特别是剖腹产），胃肠蠕动不如生产前，所以不建议食用这类食物。糯米是白米的一种，经常用来包成粽子或者是熬成粥，有着非常丰富的营养，孕妇作为一个特殊的群体，日常饮食要比其他人更加注意。那么，孕妇能吃糯米吗？孕妇吃糯米有什么好处？孕妇吃糯米可以起到补钙、缓解肠胃虚寒和腹泻的作用。糯米性温，而且营养丰富，有温胃、补中益气、增强肠胃等功能孕妇能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。传统医学认为，将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。

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