【图】怀孕可不可以吃螺蛳粉 几大孕妇禁忌食物你不得不知

2016/8/17 15:54:58 作者:U1-zengg… 来源:nvwu
孕妇应该尽量吃一些天然的、高蛋白的、含维生素多的食物,避免刺激性大的、含添加剂多的食品。例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、豆浆都很好,多吃水果蔬...

3、沥干螺蛳水,开锅烧热油,拍蒜,姜,大蒜,红辣椒干,紫苏,爆炒出味后(尽量多加这些配料)倒入螺蛳翻炒,加盐,鸡精,蚝油,料酒,至4分熟,加水小火炖2小时以上。汤的关键在于加水的时候加的配料,各家都有秘方,好的汤料配方是要花钱买的,汤做好以后就放在炉子上慢慢炖。

4、好的配料也是不可缺少的。酸笋不能太酸,萝卜干不能太甜,腐竹和花生要炸得恰到好处。下面说说配菜:油炸腐竹、酸豆角、木耳丝,黄花菜、酸笋、油炸花生、切成丁的萝卜干。

制作步骤

1、先在锅里烧开水,下蔬菜,要绿颜色的,空心菜,生菜,油菜花(长江以北没有种植)都可以,菜8分熟后捞出,淋少许油。

2、再下泡好的米粉煮熟捞出压在菜上,然后加上配菜,最后淋入螺蛳汤即可。

孕妇能吃螺蛳粉吗,通过介绍我们知道女性怀孕的时候是适合吃螺蛳粉的,而且对宝宝的影响不大,女性朋友可以按照自己的体质来判断,如果容易上火的女性,就不要吃太多螺蛳粉了,女性怀孕的时候更要注意饮食均衡,合理膳食。

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怀孕可不可以吃螺蛳粉
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