要更换筒灯，首先需要确保灯泡已经完全熄灭，并且灯泡已经冷却下来。然后按照以下步骤进行操作：1、关闭筒灯的电源开关，确保电源已经切断，以确保安全。2、使用手套或者干净的布来握住筒灯灯泡的底部，以防止灯泡滑动或摔落。3、顺时针旋转灯泡，直到它从灯座上脱落。4、将新的筒灯灯泡与灯座对齐，并逆时针旋转灯泡，直到它牢固固定在灯座上。5、轻轻开启电源，测试新的筒灯是否正常工作。请记住，在更换筒灯灯泡时要小心，避免触摸灯泡的玻璃部分，以免损坏或者受伤。如果不确定操作步骤或者有安全顾虑，建议联系专业人士来更换筒灯灯泡。